有些情況下爆粗口會(huì )讓人的感覺(jué)很好。我們可能從小就被父母和師長(cháng)告知，只有頑皮的孩子才說(shuō)臟話(huà)，不應該在禮貌的場(chǎng)合使用臟字；然而，每個(gè)人都有自己最順口的壞話(huà)，當感到沮喪、痛苦，或者只是非常惱怒，需要釋放情緒的時(shí)候，就會(huì )用到它們。發(fā)表在《運動(dòng)與鍛煉心理學(xué)雜志》上的最新研究成果顯示，

在某些場(chǎng)合說(shuō)臟話(huà)實(shí)際上大有用途

，尤其是當你希望從鍛煉中獲得最大的收益時(shí)。

英國基爾大學(xué)和美國長(cháng)島大學(xué)的研究者發(fā)現，在參加高強度的溫蓋特無(wú)氧功率試驗（英文簡(jiǎn)稱(chēng)為WAnT）時(shí)說(shuō)臟話(huà)的人比那些使用中性語(yǔ)言的人的肌肉性能要強。

肌肉性能的提高符合研究人員的預測和先前的研究成果，即說(shuō)臟話(huà)（往往伴隨著(zhù)

爆發(fā)音

）

可以激活交感神經(jīng)

（有時(shí)被描述為“戰斗或逃跑反應”）。這就讓說(shuō)臟話(huà)的人得到了宣泄和滿(mǎn)足，尤其是他們騎車(chē)上坡或舉很沉的重物時(shí)。

研究人員還發(fā)現，由說(shuō)臟話(huà)引起的“戰斗或逃跑反應”能

提高鍛煉者應對疼痛的能力

。作為同一項研究的另一部分，第二項試驗考察了說(shuō)臟話(huà)對個(gè)人疼痛耐受能力的影響。參與者要把雙手浸泡在冰冷的水中。結果顯示，說(shuō)臟話(huà)的人對疼痛的耐受程度提高，他們的心率增加，感覺(jué)到的疼痛減輕。

因此，當你在進(jìn)行力量訓練達到力竭程度時(shí)，就讓臟話(huà)脫口而出吧！不必為此內疚。健人

溫馨提示

：同時(shí)也要注意場(chǎng)合哦！以免引起爭執。